Ovesné vločky jsou skvělým základem zdravé snídaně díky svému vysokému obsahu vlákniny a živin. Jsou bohaté na beta-glukan, který pomáhá snižovat cholesterol a udržovat hladinu cukru v krvi stabilní. Navíc poskytují dlouhotrvající energii a podporují trávení. Proč si tedy nezačít den sklenkou ovesných vloček
Pokud jste milovníkem tradičního pokrmu, určitě si zamilujete naši pórkovou polévku s batáty a klobásou s paleo twistem. Tento recept je zdravý a lahodný! Zkuste ho doma!
Svačiny bez cukru jsou skvělou alternativou pro ty, kteří chtějí jíst sladké, ale zároveň se starat o své zdraví. Existuje mnoho chutných receptů a potravin, které můžeme konzumovat, aniž bychom se museli spoléhat na rafinovaný cukr. Buďte svůj vlastní šéfkuchař a zkuste zdravé sladké svačiny, které budou prospěšné pro vaše tělo.
Nejnovější strava na cestách: zdravá a chutná. S našimi tipy budete mít vždy po ruce optimální fitness snídani. Buďte fit i na cestách! 🍎🥑🥚 #wellness #fitness #strava
Chcete si vychutnat dort bez lepku a laktozy? S tímto skvělým receptem se můžete nechat inspirovat kreativně a bez obav. Buďte ready na chutné a bezpečné pečení!
Výběr bezlepkových sladkostí pro celiatiky může být výzvou, ale s několika jednoduchými tipy můžete snadno najít ty správné. Sledování složení, certifikací a doporučení od ostatních je klíčem k bezpečnému nákupu.
Rum a lepka je nejoblíbenější kombinace v České republice. Mnoho lidí se však obává jejich spojení. Můžete si ale dopřát bez obav – pokud dbáte na umírněnost.
Domácí Nutella je snadné vyrobit doma s tímto paleo receptem. Zdravá alternativa klasické čokoládové pomazánce, bez přidaného cukru a umělých přísad. Užijte si sladkou ochutnávku zdravého pamlsku.
Nízkotučné mandlové sušenky jsou zdravou a chutnou alternativou k tradičním sladkostem. Obsahují hodně zdravých tuků a bílkovin, což je činí ideální volbou pro ty, kteří chtějí udržovat svoji váhu a zároveň si dopřát něco sladkého.
Zapečený chléb se sýrem a rajčatovou salsou je skvělým receptem na italskou večeři vhodným i pro paleo stravování. Jednoduchý a chutný způsob, jak si dopřát lahodnou a zdravou večeři.
Protein bez laktozy a lepku je skvělou volbou pro ty, kdo mají potřebu posílit své svaly a jména možné alergie. S touto alternativou mohou dosáhnout svých fitness cílů bez obav o alergické reakce.
Pokud hledáte zdravý oběd plný živin a chutí, nezoufejte – vejce jsou tím pravým řešením. S našimi nejlepšími recepty na zdravý oběd z vajec budete mít každý den plánování jídel pod kontrolou a váš žaludek bude spokojený. Zároveň se jedná o jednoduché a rychlé varianty, které vás nezklamou.
Žádná snídaně není kompletní bez zdravé krupice. Tato bohatá na vlákninu a živiny obilnina nabízí dlouhotrvající sytost a dodá energii na celý den. Zařaďte ji do svého jídelníčku a udělejte si dobrou službu vašemu zdraví.
Zdravá večeře by měla obsahovat vyváženou kombinaci bílkovin, sacharidů, zdravých tuků a vlákniny. Dbejte na pestrou stravu plnou vitamínů a minerálů, vyhýbejte se přebytečnému soli a cukru. Buďte vědomi svého jídelníčku a naslouchejte potřebám svého těla.
Celiak a burcak jsou oblíbené podzimní pochoutky, ale můžou být problematické pro ty s celiakií. Přestože burčák je výroben z hroznů, může obsahovat lepek. Je důležité se informovat a vyhnout se riziku pro pacienty s celiakií.
Domácí šunka je lahodná pochoutka, kterou si můžete snadno vyrobit i doma. S trochou trpělivosti a správnými surovinami se vám podaří připravit skvělou šunku, kterou si budete moci vychutnat kdykoliv. Naučte se jak na šunku z vlastní kuchyně a pochutnejte si na opravdové domácí lahůdce.
V současné době je pro diagnostiku celiakie používána Marshova klasifikace, která rozděluje onemocnění do různých stupňů podle závažnosti poškození tenkého střeva. Porozumění těmto stupňům je klíčem k správné léčbě a péči o pacienty s celiakií.
Jak vybrat tu správnou mouku pro vaše pečení? Mouka Pro Celiaky od značky Mouka vám nabízí široký výběr bezlepkových možností. S touto moukou zaručeně dosáhnete perfektních výsledků ve vaší kuchyni.
Bezlepkové vianočné pečivo je skvělou volbou pro ty, kteří trpí celiakií nebo mají intolerance na lepek. S těmito recepty na nezapomenutelné vánoční mlsání si můžete vychutnat tradiční vánoční dobroty bez obav z nepříjemných reakcí. Zkuste je sami a uvidíte, že chuťově nezaostávají za klasickými recepty!
Polévka z ovesných vloček je skvělou volbou pro výživný a rychlý oběd či večeři. Tento recept je snadný na přípravu a obsahuje spoustu zdraví prospěšných látek. Vyzkoušejte ho doma a dopřejte svému tělu potřebné živiny.
