V dnešní době je špenát považován za jednu z nejzdravějších potravin naší stravy. S jeho bohatým obsahem vitaminů a minerálů není divu, že by měl být součástí našeho jídelníčku. Pokud máte problém s tímto zeleným listovým šípkem, máme pro vás 5 receptů, které vám pomohou zamilovat se do špenátu natrvalo.
Pokud trpíte alergií na lepek a bojíte se ztratit chuť vánočních perníčků, nebojte se! Existují recepty na perníčky bez lepku, které vás nezklamou. Perníčky bez lepku přinášejí vánoční magii bez obav o zdraví.
Zdravé palačinky jsou skvělou volbou pro lehký start do nového dne. S těmito recepty si můžete dopřát lahodné, ale zároveň zdravé palačinky plné živin a energie. Vyzkoušejte a uvidíte rozdíl!
Pokud chcete začít den podle paleo principů, nezapomeňte na správnou snídani. Snídaně paleo může obsahovat vejce, avokádo, ořechy nebo ovoce. Důležité je vyhnout se potravinám obsahujícím cukr nebo obiloviny. S paleo snídaní budete mít energii na celý den.
Kuřecí polévka s masovými knedlíčky je paleo pochoutka plná chuti a živin. Tento tradiční recept je oblíbený pro svou útulnost a zdravé složení. Vychutnejte si každý sousto plný radosti a lahodného přízvuku starých časů.
Dietní studená večeře je perfektní volbou pro horké letní večery. Lehké jednoduché jídlo bohaté na vitamíny a minerály dodá tělu energii a zároveň ti nezatíží žaludek před spaním.
V dnešní uspěchané době je důležité jíst zdravě i levně. Jak na to? Co na svačiny, které jsou zároveň chutné a kvalitní? Nenechte se nachytat na prázdný žaludek, naučte se ušetřit a zároveň jíst zdravě!
Tzatziki je tradiční řecká omáčka, která dodá jídlu osvěžující chuť. Tato receptura vám ukáže, jak jednoduše a rychle připravit tento lahodný dip. Vyzkoušejte ho k masu, pečivu nebo jako omáčku k zelenině.
Uvaření dokonalých těstovin není raketa věda, ale vyžaduje správný postup. S těmito tipy se vyvarujete běžných chyb a vaření těstovin bude hračkou. Sledujte náš návod krok za krokem a překvapte své chuťové buňky!
Zdravá buchta s jablky je skvělou alternativou k tradičním dezertům. Díky použití celozrnné mouky a malého množství cukru je více zdravá, ale stále chutná skvěle. Podívejte se na tento recept na šťavnatý a zdravý koláč a pochutnejte si! 🍎🍰 #recepty #zdravýkoláč #jablka
Pokud máte celiakii nebo jste alergičtí na lepek, nenechte se omezovat! Bujon bez lepku je základem pro vaše oblíbené jídla a pomůže vám připravit chutné a bezpečné pokrmy.
Laskavým pokerem začneme s přiznáním: normální chipsy nejsou zrovna zdravou volbou. Naštěstí existuje skvělá alternativa – domácí zdravé chipsy! S našimi jednoduchými tipy si je snadno vyrobíte sami doma. S trochou trpělivosti a zdravých surovin budete mít skvělou a chutnou alternativu k obvyklým pochoutkám.
Panko strouhanka bez lepku je skvělou alternativou pro ty, kteří mají intoleranci na lepek nebo se snaží jíst zdravěji. V tomto článku se naučíte, jak správně panírovat bez lepku a připravit si chutné a zdravé pokrmy.
Celiakie je autoimunitní onemocnění, které postihuje dětský střevo, a může mít vážné důsledky. Rozpoznat ji může být obtížné, ale léčba spočívá v bezlepkové dietě. Je důležité sledovat symptomy a konzultovat s lékařem.
Bezlepkové cukroví z kokosové mouky je skvělou alternativou pro ty, kteří trpí celiakií nebo mají rádi exotické příchutě. S jednoduchým receptem si můžete dopřát lahodné mlsání bez obav o zdraví. Zkuste něco nového a pochutnejte si!
Zdravá a vyvážená snídaně je základem úspěšného dne. Rozmanitost je klíčová, abyste našli tu nejlepší variantu pro sebe. Vyzkoušejte nové recepty a nebojte se experimentovat s různými surovinami! Tělo i mysl vám poděkují.
Kokosové kuličky Raffaello jsou oblíbeným paleo dezertem, kterým potěšíte i ty nejnáročnější gurmány. S jejich jemnou chutí a jednoduchou přípravou budete určitě překvapeni!
Jídla bez lepku mohou být chutná a zdravá alternativa pro každý den. Inspirujte se novými recepty a objevte nové možnosti stravování, které prospívají vašemu zdraví.
Zajímáte se o zdravou vegetariánskou stravu? Pak si přečtěte náš článek o nejlepších receptech pro vaše dietní potřeby. Zdravý vegetariánský oběd může být chutný a vyvážený!
Pašťinákové pyré se slaninou a cibulkou je skvělým paleo receptem na bohatou přílohu. Tato dobře dochucená a zdravá alternativa k bramborovému pyré je plná chutí a nutrientů. Vyzkoušejte sami!
