Hledáte zdravé a vydatné svačiny na aktivní odpoledne? Zkuste jogurt se semínky, ořechy a ovocem, zeleninové hříbky s hummusem, quinoový salát, smoothie bowl s ovocem a semínky nebo celozrnný sendvič s avokádem a lososem. Vyzkoušejte tyto skvělé recepty a dopřejte svému tělu potřebné živiny pro energii!
Pokud toužíte po domácích a chutných koblihách, než musíte vyzkoušet tento recept! S naším krok za krokem průvodcem budete mít koblihy, které překonají i ty z nejlepší pekárny. Nenechte si ujít!
Jogurt je skvělou volbou pro zdravou snídani. Při výběru se zaměřte na obsah živých kultur probiotik, nízký obsah cukru a přírodní ingredience. Tak si zajistíte nejlepší prospěch pro své zdraví.
Zdravé lívance bez bananu jsou skvělou alternativou pro snídani. Jsou bohaté na bílkoviny a vlákninu, což je ideální kombinace pro dlouhotrvající sytost. Jsou snadné na přípravu a lahodné na chuť. Buďte k sobě dobrý a dopřejte si tuto lahodnou snídani!
V dnešní uspěchané době je důležité si dopřát chvíle klidu a relaxace. Zdravý dezert ke kávě může být skvělým způsobem, jak si zpříjemnit odpoledne. Nabízíme pár skvělých tipů, jak si vychutnat sladkou lahůdku bez pocitu viny. Buďte sami sobě šéfem a dopřejte si doušek slasti!
Kulajda bez hub je klasická česká polévka, kterou si můžou vychutnat i alergici na houby. Naučte se recept, jak si připravit tento oblíbený pokrm bez obav z alergické reakce!
Pokud jste na dietě, večeře nemusí být nudná. Stačí si jen vybrat správné potraviny a kombinace. S trochou kreativity si můžete pochutnat a zároveň dodržet svůj stravovací plán.
Dýňové placky s uzeným lososem jsou perfektní paleo snídaní pro ty, kteří chtějí začít den zdravě a chutně. Tato kombinace je plná bílkovin a zdravých tuků, které vás udrží nasycené a plné energie po celý den.
Zdravé lizátka jsou skvělou alternativou k obvyklým sladkostem pro děti. Jak si vyrobit zdravou verzi těchto lahůdek? Stačí použít přírodní ingredience a užít si radost z výroby domácích dobrot. Buďte kreativní a přineste zdravou sladkost do života vašich dětí!
Jogurt může být skvělou a zdravou součástí večeře. Kombinování jogurtu s různými potravinami může vytvořit chutné a vyvážené jídlo, které podpoří váš zdravý životní styl. Zkuste například jogurt s ořechy a ovocem nebo se zeleninou a luštěninami pro optimální zdraví večer.
Rychlá snídaně je klíčem k efektivnímu startu dne. Vybrat správné potraviny vám poskytne energii, kterou potřebujete. Zkuste ovocný smoothie nebo ovesné vločky s jogurtem a ořechy pro optimální výkon!
Porchetta je italská specialita plná chutí a zdravého tuku, která se perfektně hodí do paleo stravy. Připravte si tento lahodný recept doma a užijte si skvělou kombinaci bylinek, česneku a prasečího masa. Buon appetito!
Pokud jste fanoušky české kuchyně a rádi si dopřáváte paleo jídla, pak budete nadšení z tohoto receptu na tradiční gulášovou polévku s použitím čerstvých surovin. Sledujte náš postup a užijte si chutě domova!
Zdravý borůvkový koláč je nejen chutný, ale také plný antioxidantů, které prospívají našemu zdraví. Vyzkoušejte recept a dopřejte svému tělu potřebné živiny!
Vejce jsou skvělou superpotravinou a ideální volbou pro zdravou snídani. Jsou plná živin, bílkovin a vitaminů, které poskytují energii a podporují zdraví. Vyzkoušejte je na různé způsoby a dopřejte svému tělu potřebné živiny!
Zdravé banánové muffiny jsou skvělou alternativou k tradičním pečivům plným cukru a tuku. S touto recepturou změníte váš pohled na pečení a užijete si sladkou pochoutku plnou chuti a zdravých ingrediencí.
V dnešní době je špenát považován za jednu z nejzdravějších potravin naší stravy. S jeho bohatým obsahem vitaminů a minerálů není divu, že by měl být součástí našeho jídelníčku. Pokud máte problém s tímto zeleným listovým šípkem, máme pro vás 5 receptů, které vám pomohou zamilovat se do špenátu natrvalo.
Zdravé palačinky jsou skvělou volbou pro lehký start do nového dne. S těmito recepty si můžete dopřát lahodné, ale zároveň zdravé palačinky plné živin a energie. Vyzkoušejte a uvidíte rozdíl!
Pokud chcete začít den podle paleo principů, nezapomeňte na správnou snídani. Snídaně paleo může obsahovat vejce, avokádo, ořechy nebo ovoce. Důležité je vyhnout se potravinám obsahujícím cukr nebo obiloviny. S paleo snídaní budete mít energii na celý den.
Kuřecí polévka s masovými knedlíčky je paleo pochoutka plná chuti a živin. Tento tradiční recept je oblíbený pro svou útulnost a zdravé složení. Vychutnejte si každý sousto plný radosti a lahodného přízvuku starých časů.
