Svačina je důležitou součástí tréninku. Připravte si kvalitní fitness svačinu, která posílí vaše svaly a dodá energii. S námi získáte tipy, jak správně jíst před tréninkem pro maximální výkon. Buďte fit a zdraví!
Inspirujte se na svůj fitness oběd s těmito skvělými recepty pro vaši formu! S kombinací proteinů, zeleniny a komplexních sacharidů dosáhnete maximálních výsledků ve vašem tréninkovém plánu. Buďte fit a zdraví!
Zdravá bábovka ze zakysané smetany je skvělou alternativou k tradičním dezertům. Tento recept na vláčnou pochoutku je snadný a rychlý. Sáhněte po něm a užijte si lahodnou chuť bábovky bez výčitek!
Pokud hledáte způsoby, jak si užít dietní večeři bez kompromisů na chuťi, máme pro vás pár tipů. Sáhněte po sezonních surovinách, přidávejte bylinky a koření pro bohatší chuť a doplňte jídlo o zdravé tuky, bílkoviny a vlákninu. Večeře může být zdravá i radostná!
Zdravé brambůrky jsou výbornou alternativou k běžným chipsům, protože se připravují bez oleje. Stačí nakrájet brambory, posypat kořením dle chuti a péct v troubě. Jednoduchý recept pro zdravou svačinu!
Balkánský salát je oblíbený recept, který se stává hitovkou v letních měsících. Jeho osvěžující chutě zaručeně okouzlí vaše chuťové buňky. Připravte si ho doma dnes a uvidíte, že si ho zamilujete!
Zdravý tvarohový koláč je skvělou volbou pro osvěžení vaší svačiny. S vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem tuků je ideální alternativou k tradičním sladkým dezertům. Podívejte se na náš recept a připravte si ho doma!
Potřebujete energii na začátek dne? Držíte se diety a nevíte, co si připravit k snídani? Nebo chcete začít zdravějším životním stylem? Nebojte se, máme tu pro vás nejlepší tipy na co dietního k snídani, které vám pomohou udělat zdravý start!
Potřebujete inspiraci pro zdravé večerní mlsání? Zkuste naše recepty na lehké a chutné alternativy, které budou prospěšné vašemu tělu i chuťovým buňkám. Zdravé mlsání může být opravdu lahodné!
Brownie Dort z Červené Řepy je skvělým alternativou k tradičním dezertům. Tento paleo recept je nejen neodolatelně chutný, ale také zdravý. Zajistíte si sladkou lahůdku bez výčitek svědomí.
Zdravé mrkvové řezy jsou skvělým způsobem, jak si dopřát zdravou dávku vitamínů. Tyto sladké a lahodné řezy jsou snadno připravitelné a nabité živiny pro vaše tělo. Sledujte náš recept a dopřejte si lahodné občerstvení plné zdraví!
Zdravý makovec s jablky je moderní verze tradičního receptu, který si zamilují všichni milovníci sladkých dobrot. S jeho novým kabátem plným živin si můžete dopřát lahodnou pochoutku bez výčitek. Sledujte náš recept a připravte si ho doma snadno a rychle!
Zdravý makovec kombinuje tradiční chuť s moderním zdravím. S receptem plným výživných surovin dostanete nejen lahodný dezert, ale také zdravou alternativu k běžným koláčům.
V tomto článku se dozvíte, jak jednoduše a správně usušit šípky doma. Děláme to krok za krokem s nápady pro začátečníky, kteří se chtějí naučit tuto tradiční dovednost. Buďte připraveni na skvělý výsledek!
Zajímáte se o paleo stravování? Pak si určitě nenechte ujít recept na tradiční španělský mandlový dort sv. Jakuba! Tento lahodný dezert Vás okouzlí svou chutí i zdravými surovinami. Buďte připraveni na gastronomický zážitek!
Hovězí Stroganov je tradiční ruské jídlo, které se snadno přizpůsobí paleo stravě. Tento recept na paleo verzi této klasiky vám ukáže, jak si vychutnat bohaté chutě bez obětování zdraví. Buďte připraveni na lahodné a zdravé jídlo!
Vyzkoušejte tento lahodný paleo recept na podzimní večeři plnou chutí – pečené houby s dýňovou kaší! Tato kombinace je bohatá na nutriční hodnoty a zaručeně vám zahřeje srdce i žaludek. Pokud milujete přírodní suroviny a chutné pokrmy, určitě si tohoto jednoduchého receptu užijete!
Medvědí česnek je vynikající jarní bylinka plná zdravotních benefitů a intenzivního aroma. S námi se dozvíte recepty, jak ho využít a přidat do vašich jídel pro zdraví a chuť! Buďte kreativní a zkuste nové pokrmy s tímto unikátním bylinkou!
Přemýšlíte nad tím, jak udělat nízkosacharidový cheesecake s dokonalým křupavým základem? Základem pro tento oblíbený dezert může být například mandle, kokos nebo ořechy. Sledujte náš recept a pochutnejte si bez viny! 🍰 #lowcarb #cheesecake #základ
Salát z uzené makrely je skvělým paleo receptem, který osvěží vaše chuťové buňky. S jeho bohatou chutí a výživnými ingrediencemi si jistě přijdete na své! Zkuste ho hned dnes a nechte se unést dokonalou kombinací chutí.
